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This is a series, full playlist here: ○ Facebook: .... #repost @powerlowcarb 🔴O QUE É A SÍNDROME METABÓLICA?
A síndrome metabólica é um termo utilizado para descrever uma combinação de fatores ⚠️aumento de colesterol ruim, aumento de triglicérides, ⚠️aumento da obesidade abdominal, ⚠️aumento da pressão arterial e diabetes — que resultam em um risco aumentado de doenças cardiovasculares.
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🔴Por isso, a obesidade — ou a resistência à insulina — são consideradas a ponta do iceberg. Um fator único que indica que muito mais coisas podem estar erradas no organismo.
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🔴Como saber se eu tenho síndrome metabólica?
Só o médico pode dar o diagnóstico de síndrome metabólica, mas basta você preencher os seguintes critérios:
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⚠️circunferência abdominal >88cm em mulheres ou maior que 102 cm em homens;
⚠️níveis elevados de triglicérides;
⚠️baixos níveis de HDL — o colesterol bom;
⚠️Hipertensão arterial sistêmica;
⚠️glicemia de jejum elevada.
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🔴Como combater a resistência à insulina, o diabetes tipo 2 e a síndrome metabólica?
👉🏻Exercício e alimentação saudável, que são a resposta para boa parte dos problemas de saúde atuais.
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👉🏻A atividade física ‘treina’ as células musculares a captarem e armazenarem glicose na forma de glicogênio, além de ajudar na síntese de varios hormônio ios tbm auxilia na oxidação dessa molécula.
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👉🏻Tudo isso acaba contribuindo para que esse tecido responda positivamente e vc ganhe massa magra.
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👉🏻Já a alimentação LC dá menor estímulo ao acúmulo de gordura pelos adipócitos e um maior estímulo à queima de gordura, tornando a perda de peso mais fácil. Com menos gordura, o nível inflamatório de todo o corpo reduz e tudo funciona melhor.
@taianecalvi .
Além disso, é importante seguir as orientações médicas. Texto pesquisa Arte dr. Rafael Timbó #comidadeverdade #comidapaleolítica #jejumintermitente #comidasaudavel #lowcarbhighfat #paunaboneka #lowcarbbrasil #bichoeplanta #timelowcarb #paleobrasil #cetogenica #dietapaleo #ketogenic #ritakroth #ketodiet #lowcarb #ketones #cetose #fasting #primal #saude #paleo #jejum #vida
Far Cry Primal Stealth Kills (1080p60Fps)
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